توضیحات

کتاب Unfu*k Yourself اثر Gary John Bishop در کنار کتاب های پرفروشی نظیر The Subtle Art of Not Giving a F*ck, You Are a Badas قرار می گیرد. این کتاب با ارائه ی رویکردی صادقانه، بی‌معنا و عاشقانه به شما کمک کند تا از محدودیت‌های خودتحمیلی عبور کنید.

آیا از احساس عصبانیت خسته شده اید؟ اگر این چنین است، گری جان بیشاپ برای آن راه حل دارد. در Unfu*k Yourself، او ابزارها و توصیه‌هایی را به شما ارائه  می‌دهد که برای از بین بردن سرباره‌ای که بر روی شما سنگینی می کند، کمک کرده و شما را به نسخه‌ای بی‌عیب از خودتان تبدیل می کند.

Bishop می گوید “«با معجزه ای که هستی بیدار شو».این چیزی است که شما فراموش کرده اید: شما معجزه ای از وجود هستید”. این افراد دیگر نیستند که بر سر راه شما قرار دارند، حتی شرایطی که در آن هستید مانع پیشرفت شما نمی شود، بلکه علت آن خود شما و خودگویی منفی است که مدام به خود می گویید.

در Unfu*k Yourself، بیشاپ شما را از طریق یک سری از هفت ادعا زیر راهنمایی می کند:

• من حاضرم
• من برای برنده شدن برنامه ریزی شده ام.
• از پسش برمیام.
• من عدم اطمینان را در آغوش می کشم.
• من افکارم نیستم. من همان کاری هستم که انجام می دهم.
• من بی امان هستم
• من هیچ انتظاری ندارم و همه چیز را می پذیرم.