توضیحات

کتاب “Stolen Focus” اثر Johann Hari به بررسی بحران کاهش توانایی تمرکز در دنیای مدرن و دلایل آن می‌پردازد و راه‌هایی برای بازیابی این توانایی معرفی می‌کند. Hari نشان می‌دهد که در ایالات متحده، نوجوانان تنها ۶۵ ثانیه می‌توانند بر یک کار تمرکز کنند و کارکنان دفاتر هم فقط سه دقیقه قادر به حفظ توجه خود هستند.

او با رد این باور که مشکل تمرکز به خاطر ضعف ارادۀ فردی است، می‌گوید که عوامل خارجی، به‌ویژه تکنولوژی و شرکت‌های بزرگ، به طور سیستماتیک تمرکز ما را برای منافع مالی خود به سرقت برده‌اند. Hari در سفر جهانی‌اش به بررسی این مسئله پرداخته و با کارشناسان مختلف مصاحبه کرده و علل متعددی را که باعث این بحران شده‌اند، شناسایی کرده است. از جملۀ این دلایل می‌توان به آلودگی‌های محیطی و حواس‌پرتی‌های دیجیتالی مداوم اشاره کرد.

در کتاب، Hari به معرفی تجربیات افرادی می‌پردازد که تحت تأثیر کاهش تمرکز قرار گرفته‌اند، از جمله افرادی در سیلیکون ولی که به مقابله با این مشکل پرداخته‌اند، دامپزشکانی که ADHD را در سگ‌ها تشخیص می‌دهند، و حتی یک محله در ریودوژانیرو که به شکلی خاص با این بحران روبرو شده است. همچنین، Hari به یک دفتر کاری در نیوزیلند اشاره می‌کند که روشی مؤثر برای افزایش تمرکز کارکنان خود یافته است.

در نهایت، Stolen Focus به خوانندگان امید می‌دهد و تأکید می‌کند که با آگاهی از این مشکلات و تلاش برای مقابله با آنها، می‌توانیم تمرکز خود را بازیابی کرده و کیفیت زندگی و کار خود را بهبود ببخشیم.