توضیحات
کتاب “Outlive” فقط یک کتاب پزشکی نیست، بلکه راهنمایی جامع و علمی برای زندگی بهتر، طولانی‌تر و سالم‌تر است. دکتر آتیا، متخصص برجسته در زمینۀ طول عمر، با نگاهی نو به پزشکی پیشگیرانه، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان پیش از بروز بیماری‌های مرگ‌بارِ پیری – مانند بیماری قلبی، سرطان، آلزایمر و دیابت نوع ۲ – وارد عمل شد و سلامت جسمی، روانی و ذهنی را تا سال‌های پایانی زندگی حفظ کرد.
او با کنار زدن رویکرد سنتی پزشکی که اغلب دیر و بی‌اثر وارد عمل می‌شود، برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌دهد: ترکیبی از تغذیۀ علمی (نه رژیم‌های زودگذر)، ورزش هدفمند، خواب باکیفیت و مدیریت احساسات.
نکته کلیدی کتاب “Outlive” آن است که پیری اجتناب‌ناپذیر است، اما نحوه ی پیری، در دست خود ماست. آتیا معتقد است که با ابزارهای علمی و تفکر استراتژیک، می‌توانیم نه‌تنها عمر، بلکه کیفیت عمر را افزایش دهیم.
اگر به دنبال یک نقشه راه عملی برای افزایش طول عمر، پیشگیری از بیماری‌های مزمن، و ساختن آینده‌ای سالم‌تر هستید، “Outlive” کتابی ضروری است. این کتاب با زبان ساده، اما پشتوانۀ علمی قوی، شما را به سفری جذاب برای فراتر رفتن از ژنتیک دعوت می‌کند.
هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است.