توضیحات
کتاب “Change Your Brain Every Day” به فارسی «هر روز ذهنت را تغییر بده» نوشتۀ دکتر Daniel G. Amen, MD، روان‌پزشک و دانشمند علوم اعصاب، کتابی پرفروش از وال استریت جورنال و پابلیشرز ویکلی است.
این کتاب به‌عنوان یک راهنمای عملی برای ۳۶۶ روز طراحی شده است و هدف آن کمک به بهبود عملکرد مغز، افزایش توانایی ذهنی، تقویت حافظه، و ایجاد حس خوشبختی، سلامتی و ارتباط بهتر با دیگران است.
دکتر اِیمِن با تکیه بر بیش از ۴۰ سال تجربۀ بالینی و کار با هزاران بیمار، عادات و تکنیک‌های کوچکی را معرفی می‌کند که با انجام روزانۀ آن‌ها، می‌توانید مسیر زندگی خود را تغییر دهید. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا با ایجاد تغییرات کوچک اما مؤثر، به تدریج ذهن و زندگی خود را بهبود بخشند.
پیام اصلی “Change Your Brain Every Day” این است که برای تغییر مثبت در زندگی نیازی به تغییرات بزرگ و ناگهانی نیست؛ بلکه با قدم‌های کوچک و پیوسته می‌توان به نتایجی بزرگ و پایدار دست یافت.
این کتاب همانند داشتن یک راهنمای شخصی است که هر روز شما را به سوی زندگی بهتر هدایت می‌کند.
هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است.