توضیحات
کتاب “The Obesity Code” اثر Dr. Jason Fung (دکتر جِیسون فانگ) به بررسی اصول و مفاهیم جدیدی در زمینه ی چاقی و کاهش وزن می‌پردازد و نظریه‌ای جدید و شگفت‌انگیز را در این زمینه ارائه می‌دهد. دکتر فانگ در این کتاب تاکید می‌کند که باورهای عمومی درباره ی روش‌های کاهش وزن اشتباه هستند و افزایش وزن و چاقی اساساً تحت تأثیر هورمون‌ها، به ویژه انسولین، قرار دارند.
دکتر فانگ معتقد است که برای دست‌یابی به کاهش وزن پایدار، باید اثرات انسولین و مقاومت بدن به آن را به خوبی درک کرد. انسولین نه تنها مسئول ذخیره چربی در بدن است، بلکه در صورتی که بدن به آن مقاوم شود، فرآیند چاقی شدت می‌گیرد.
کتاب شامل پنج قدم اساسی است که دکتر فانگ پیشنهاد می‌کند تا به صورت دائمی سطح انسولین را کنترل کرده و سلامت عمومی را بهبود بخشید. یکی از مهم‌ترین ابزارها برای این کار، روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) است که می‌تواند به شکستن چرخۀ مقاومت به انسولین کمک کرده و موجب رسیدن به وزن سالم شود.
“The Obesity Code” به طور کلی به خوانندگان ابزارهایی علمی و عملی برای مدیریت وزن و بهبود سلامت عمومی ارائه می‌دهد و در عین حال، آنها را از نگرش‌های نادرست در مورد چاقی و روش‌های معمول کاهش وزن آگاه می‌سازد.
هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است.