توضیحات

آیا تابه‌حال پیش آمده که یک اتفاق کوچک، حرفی کنایه‌آمیز یا یک رفتار سرد، تمام روزتان را خراب کند؟ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بیش از حد به مسائل فکر می‌کنید و خود را در تله‌ی آشفتگی‌های عاطفی محبوس می‌بینید، کتاب “Stop Letting Everything Affect You” به فارسی «اجازه نده هر چیزی روی تو اثر بگذارد» اثر Daniel Chidiac، دقیقاً همان چیزی است که به آن نیاز دارید.

این کتابِ تحول‌آفرین در حوزه توسعه فردی و روانشناسی، به شما نشان می‌دهد که چگونه از چرخه‌های فرسایشی خودتخریبی رها شوید و کنترل ذهن و احساسات خود را دوباره به دست بگیرید.

رهایی از چرخه ویرانگر خودتخریبی

Daniel Chidiac در کتاب “Stop Letting Everything Affect You” با صداقتی بی‌پرده و ارائه راهکارهای کاملاً کاربردی، به ریشه‌یابی این موضوع می‌پردازد که چرا ما اجازه می‌دهیم مسائل بی‌اهمیت، آرامش روانمان را بر هم بزنند. او به جای ارائه ی توصیه‌های کلیشه‌ای، ابزارهایی واقعی در اختیار خواننده قرار می‌دهد تا بتواند مرزهای سالمی برای خود تعیین کند و از انرژی روانی‌اش در برابر تنش‌های روزمره محافظت نماید.

با خواندن کتاب “Stop Letting Everything Affect You” چه مهارت‌هایی کسب می‌کنید؟

این کتاب یک نقشه ی راه عملی برای رسیدن به بی‌تفاوتیِ هوشمندانه است. با مطالعۀ این اثر می‌آموزید که چگونه:

• نشخوار فکری را متوقف کنید: چرخۀ افکار مزاحم را پیش از آنکه از کنترل خارج شوند، بشکنید.
• مرزگذاریِ بدون عذاب وجدان داشته باشید: تفاوت میان احساس گناه واقعی و دستکاری‌های عاطفی دیگران را درک کنید.
• الگوهای سمی را حذف کنید: روابط آسیب‌زا را شناسایی کرده و بدون پشیمانی از آن‌ها فاصله بگیرید.
• بی‌تفاوتی عاطفی را تمرین کنید: یاد بگیرید چگونه بدون اینکه تبدیل به انسانی سرد و بی‌احساس شوید، در برابر تنش‌ها مقاوم و آشفته‌ناپذیر بمانید.
• از نقش قربانی خارج شوید: طرز فکر خود را به سمت توانمندسازی و در دست گرفتنِ کنترل زندگی تغییر دهید.

چرا “Stop Letting Everything Affect You” ارزش خواندن دارد؟

Daniel Chidiac که پیش از این با کتاب‌های پرفروش و جهانیِ «چه کسی می‌گوید نمی‌توانی؟ تو می‌توانی» و «جدایی مدرن» جایگاه خود را در میان نویسندگان برتر توسعۀ فردی تثبیت کرده است، در این اثر جدید به سراغ یکی از بزرگترین دغدغه‌های انسان مدرن رفته است: حفظ آرامش در دنیایی پرهیاهو.

همان‌طور که خود نویسنده در کتاب اشاره می‌کند:

«در دنیایی که برای غرق کردنِ شما در استرس و فشار طراحی شده، یادگیریِ محافظت از آرامش صرفاً مهم نیست، بلکه حیاتی است.»

زمان بازپس‌گیری قدرت درونی

چه از فکر کردنِ بیش از حد خسته شده باشید، چه از جذب انرژی منفی اطرافیان به ستوه آمده باشید، کتاب “Stop Letting Everything Affect You” ابزارهای لازم برای محافظت از آرامش و زندگی بر اساس استانداردهای خودتان را به شما هدیه می‌دهد. سفر شما به سوی قدرت درونی و آزادی روان، با خواندن این کتاب آغاز خواهد شد.