توضیحات
کتاب “Eat to Live” نوشتۀ دکتر Joel Fuhrman (جوئِل فورمن)، که از سوی دکتر مِهمِت اُز به‌عنوان یک تحول پزشکی شناخته شده است، روشی علمی و کارآمد برای کاهش وزن سریع ارائه می‌کند.
مبنای این برنامۀ شش‌هفته‌ای بر این اصل استوار است که سلامتی برابر است با نسبت مواد مغذی به کالری. هرچه غذاهایی که مصرف می‌کنید حاوی مواد مغذی بیشتری در مقایسه با کالری باشند، کاهش وزن آسان‌تر خواهد بود. این نوع تغذیه همچنین میل به مصرف غذاهای پرچرب، شیرینی‌ها و خوراکی‌های پرکالری را کاهش می‌دهد.
نسخۀ جدید کتاب “Eat to Live” شامل داستان‌های موفقیت افرادی است که با پیروی از این روش وزن قابل‌توجهی کم کرده و از بیماری‌های جدی رهایی یافته‌اند. علاوه بر این، کتاب شامل شاخص تراکم مواد مغذی دکتر فورمن، تحقیقات علمی جدید دربارۀ اصول این روش، و دستورهای غذایی و پیشنهادهای متنوعی برای وعده‌های غذایی است.
این برنامۀ تغذیه‌ای که به‌سادگی قابل‌اجراست، می‌تواند به هر فردی کمک کند تا به سرعت وزن خود را کاهش داده و آن را در طولانی‌مدت حفظ کند.
هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است.