توضیحات

چه چیزی باعث ایجاد یک زندگی شاد، خوب و کامل می شود؟ بنابر گفته ی سرپرستان تحقیق “رشد بزرگسالان هاروارد”، طولانی‌ترین تحقیق انجام شده درباره ی شادی، پاسخ به این سؤالات ممکن است آسان تر از آن چیزی باشد که شما تصور می‌کنید.

چه چیزی باعث می شود یک زندگی رضایت بخش و معنادار باشد؟ پاسخ ساده اما شگفت انگیز این است: روابط.

هر چه روابط ما قوی تر باشد، احتمال بیشتری دارد که زندگی شاد، رضایت بخش و در کل سالم تری داشته باشیم. در واقع، مطالعه ی هاروارد در مورد رشد بزرگسالان نشان می دهد که قدرت ارتباطات ما با دیگران می تواند سلامت بدن و مغز ما را در طول زندگی پیش بینی کند.

یافته های ارزشمند این کتاب حاصل داستان‌های شخصی صدها شرکت‌کننده در مطالعه ی هاروارد است، که در تمام زندگی بزرگسالی‌شان برای سال ها تحت نظر بودند، و این خرد با یافته‌های این و بسیاری از تحقیقات دیگر تقویت می‌شود. روابط در همه اشکالشان – دوستی ها، شراکت های عاشقانه، خانواده ها، همکاران، شرکای تنیس، اعضای باشگاه کتاب، گروه های مطالعه ی کتاب مقدس– همه به یک زندگی شادتر و سالم تر کمک می کنند. و همانطور که The Good Life به ما نشان می دهد، هرگز برای تقویت روابطی که دارید دیر نیست، و هرگز برای ایجاد روابط جدید دیر نیست.

سخنرانی دکتر والدینگر در TED درباره ی مطالعه ی هاروارد، “چه چیزی زندگی خوب را می سازد” بیش از 42 میلیون بار مشاهده شده است و یکی از ده سخنرانی پربیننده TED است. کتاب The Good Life (زندگی خوب) مورد ستایش نویسندگان پرفروشی نظیر جی شتی، آنجلا داکورث و لوری سانتوس قرار گرفته است.

کتاب The Good Life با گرمی، خرد، و داستان های قانع کننده به ما نشان می دهد که چگونه می توانیم از طریق ارتباط با دیگران زندگی خود را شادتر و معنادارتر کنیم.